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『ジムドーナツボール』
2007 / 02 / 22 ( Thu )
061114_1929~0001.jpg 本日のお写真

『ジムドーナツボール』の取説にある、運動例・・・。

バランスボールに絶対座れないし、
まぁ、置き場もないってコトで、ドーナツボールをご購入☆


   ・・・が・・・

061114_1928~0001.jpg
①ドーナツ型とはいえ、上に座るのは意外に難しい
061114_1929~0002.jpg
②脚ではさんで持ち上げると、足がプルプル未だにする

         ・・・そして・・・

061114_1932~0001.jpg
   ③横になり、両脚の下にドーナツボールを置き、
                    腹筋をする運動

     背筋の回数まではいかないけど、
        腹筋が全く出来ない訳じゃない。

ワタシが今日言いたいのは・・・

   普通の腹筋が出来ても、
   脚の下にドーナツボールを置いたら、
   この写真みたいに、

   足のうらが床につかないんじゃ!

   足が床についてないのに、
   どうやって腹筋をせいと?!
       脚が短いから、床につかないの!!
       だって、ワタシ、日本人だもの。。。(汗;

   足のうらがつかないのってワタシだけじゃないよね?
 
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01 : 51 | ワタシ★ | トラックバック(1) | コメント(1) | page top↑
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by: * 2007/02/24 * 23:58 * [ 編集] | page top↑
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